![زن و مرد سبزیجات را برای افزایش قدرت آماده می کنند](/images/مقالات/488/زن%20و%20مرد%20سبزیجات%20را%20برای%20افزایش%20قدرت%20آماده%20می%20کنند.jpg)
در مردان مسن، جریان خون مختل می شود، خون به اندام تناسلی جریان نمی یابد، قدرت به شدت کاهش می یابد، نحوه افزایش آن در خانه را با جزئیات بیشتری در نظر خواهیم گرفت. پس از همه، این کاملا واقعی است. فعالیت بدنی، خلق و خوی روانی-عاطفی، رژیم غذایی به بازیابی نعوظ و بازیابی قدرت مردانه کمک می کند.
درمان پیچیده، تغذیه مناسب، ماساژ، ژیمناستیک و تمرینات برای کنترل روند نعوظ و تمرین دادن دنبالچه، عضلات تناسلی به منظور بهبود قدرت در خانه مورد نیاز است. هنگام پاسخ به این سوال که چگونه می توان قدرت مردانه را افزایش داد، باید گفت که گیاهان عامیانه، داروهای هومیوپاتی و دوش کنتراست کمک می کند. اما عادات بد (سیگار، الکل، مواد مخدر) باید کنار گذاشته شود.
با روش های خانگی افزایش میل جنسی کاملا امکان پذیر است. استفاده از برخی داروها (آرامبخش ها، داروهای ضد روان پریشی) باید با احتیاط درمان شود.
بهترین داروها
تقویت سریع قدرت در خانه، عادی سازی عملکرد سیستم تولید مثل می تواند داروهای هومیوپاتی باشد.
در یک یادداشت!مصرف داروهای دارویی بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود. در صورت مصرف بیش از حد، آنها می توانند بر عضله قلب تأثیر منفی بگذارند.
رژیم درمانی
عادی سازی فعالیت عملکرد نعوظ به معنای جلوگیری از احتقان در اندام های لگنی و گردش خون سیستمیک است. اگر به این فکر می کنید که چگونه قدرت مردانه را از طریق رژیم غذایی افزایش دهید، پس غذاهایی مانند:
- جعفری، آنتی اکسیدانی برای بازگرداندن سطوح هورمونی، افزایش ایمنی،
- آجیل که مصرف روزانه آن برای مردان برای عادی سازی سنتز تستوسترون مطلوب است، بدن مرد را با مواد مغذی لازم اشباع می کند. خوردن همراه با عسل برای افزایش سریع قدرت در خانه خوب است.
- غذاهای دریایی برای تأثیر مثبت بر سیستم تولید مثل،
- گوشت مرغ، گوشت گاو بدون چربی با محتوای پروتئین بالا برای افزایش گردش خون، عادی سازی قدرت،
- هویج، جگر ماهی و زرده مرغ برای بازگرداندن عملکرد نعوظ،
- حبوبات، گوشت خوک، سیب زمینی با محتوای ویتامین B برای بهبود گردش خون مغزی، عادی سازی خواب،
- چغندر، ماهی برای بهبود گردش خون، عادی سازی عملکرد مغز،
- موز، غذاهای دریایی، تخمه آفتابگردان برای افزایش تولید سروتونین، عادی سازی فعالیت سیستم عصبی،
- کرفس، جعفری، مرکبات برای افزایش کارایی، بهبود فعالیت حوزه جنسی،
- گل رز، مویز، کلم، سبزی، فلفل دلمه ای با ویتامین C برای عادی سازی گردش خون، افزایش جریان خون به اندام تناسلی، افزایش میل جنسی،
- تخم مرغ و لبنیات، روغن ماهی با ویتامین D برای افزایش قدرت، بلوغ سریع اسپرم، تنظیم هورمون های مردانه.
بازگرداندن قدرت مردانه و افزایش قدرت مستلزم گنجاندن مواد معدنی، سلنیوم، روی و منیزیم در رژیم غذایی است. قدرت به شدت در اثر مصرف بیش از حد الکل از بین می رود، که منجر به اختلال در کبد، باعث سم زدایی در بدن، کاهش سنتز هورمون های جنسی مردانه می شود.
سیگار همچنین منجر به اختلال در گردش خون، ایجاد تصلب شرایین و ناتوانی جنسی می شود. داروها - به عصب کشی آلت تناسلی مرد، پلی نوروپاتی.
شارژ و ورزش
برای مردان سنی که به افزایش قدرت در خانه فکر می کنند، به همان اندازه مهم است که وزن خود را تحت کنترل داشته باشند و به موقع از وزن غیر ضروری خلاص شوند، که فقط به پیشرفت و پیشرفت ناتوانی جنسی کمک می کند، نعوظ را در پس زمینه کاهش می دهد. بی خوابی، سبک زندگی منفعل. لازم است استراحت و کار بدنی را به درستی ترکیب کنید، اجازه ندهید اقامت طولانی در وضعیت نشسته داشته باشید و هر روز تمرینات ویژه ای را به عنوان تضمین سلامتی و افزایش قدرت مرد در خانه انجام دهید. بهبود در عرض چند هفته پس از پمپاژ روزانه عضلانی قابل توجه خواهد بود که به افزایش گردش خون و جزر و مد در آلت تناسلی کمک می کند.
هنگام تعیین هدف، نحوه افزایش سریع قدرت، نباید از تمرینات زیر غافل شوید:
- بایستید، مفصل زانو را بالا بیاورید، آن را به شکم فشار دهید. حرکات را تا 15 بار انجام دهید،
- بایستید، زانوهای خود را خم کنید و بنشینید و باسن خود را فشار دهید. و بنابراین تا 20 بار،
- دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید، مفصل ران خود را بالا و پایین بیاورید. و بنابراین تا 25 بار،
- عضله پوبوکوکیژئوس را تا 2 دقیقه تحت فشار قرار دهید و به این ترتیب تمرین کنید.
- حرکات چرخشی مفصل ران را تا 15 بار انجام دهید.
بنابراین، هنگامی که به دنبال پاسخی برای این سوال هستید: چگونه می توان قدرت را در خانه افزایش داد، می توانید به سرعت عضله پووکوکسیژیال را تمرین دهید، در نتیجه قدرت را افزایش دهید و گردش خون را افزایش دهید. ورزش یک پیشگیری عالی در برابر پروستاتیت و سایر بیماری های جدی مردانه است. پیاده روی و دویدن طولانی به پراکندگی خون و بهبود نعوظ کمک می کند.
درمان گیاهی، دستور العمل ها
هنگام استفاده از داروهای مردمی، باید مطمئن شوید که واکنش آلرژیک و علائم ناخوشایند پس از آن وجود ندارد. در اینجا دستور العمل های آزمایش شده خوبی وجود دارد اگر نمی دانید چگونه با داروهای مردمی قدرت را در مردان در خانه بهبود بخشید:
- کالاموس (50 گرم)، تنتور الکل درست کنید. ریشه را رنده کنید، ودکا (300 میلی لیتر) اضافه کنید، اصرار کنید و 30 قطره قبل از غذا مصرف کنید. دوره درمان 3 ماه است
- رازک (مخروط خشک) به پودر تبدیل می شود، 1 قاشق غذاخوری. لآب جوش (1 فنجان) بریزید، 0. 5 ساعت بگذارید و در هر زمانی از روز که علائم هشدار دهنده ناخوشایند ظاهر شد، بنوشید.
- زالزالک (150 گرم) آب (1 لیتر) بریزید ، تا 7 دقیقه بجوشانید ، اصرار کنید (درب را محکم بپوشانید). با قدرت ضعیف و دوره التهابی در پروستات مصرف شود،
- شلغم، رنده کردن، مخلوط کردن با هویج (2x1)، عسل (1 قاشق غذاخوری) اضافه کردن، کمی قبل از تاریخ با زنان یا 2 قاشق غذاخوری. 2 بار در روز،
- سیر (5 حبه)، خرد کنید، آب بریزید (1 لیتر)، بگذارید حدود 7 روز بماند. بنابراین، 60 گرم روزانه تا 3 بار، برای تأثیر مثبت بر سیستم گردش خون، پاکسازی عروق خونی، جلوگیری از ترومبوز، عادی سازی گرگرفتگی اندام تناسلی،
- گردو را خرد کنید (1 قاشق غذاخوری لیتر)، عسل (100 میلی لیتر) بریزید، دارو را با معده خالی به مدت 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید.
اگر هنوز به این فکر می کنید که چگونه به سرعت قدرت را در خانه افزایش دهید، گیاهان دارویی زیر نیز به شما کمک می کند:
- جینسینگ (تنتور)، 15-20 قطره قبل از غذا، حداکثر 4 بار در روز، در غیاب خواب، برای افزایش تستوسترون، افزایش قدرت مردانه مصرف کنید. جینسینگ، یک محرک عالی برای سیستم تولید مثل. قادر به از بین بردن سریع اختلال نعوظ و عادی سازی فعالیت سیستم غدد درون ریز است. خوب است در ترکیب با دارچین و عسل مصرف شود،
- گزنه (می توانید تنتور را در داروخانه بخرید یا خودتان روی ودکا اصرار کنید)، 200 گرم در هر 450 میلی لیتر، به مدت 3 روز. 1-2 قاشق چایخوری مصرف کنید. تا 4 بار در هر ضربه،
- گزنه + عسل + شراب قرمز، ترکیب کنید، 2-3 قاشق غذاخوری بخورید. لقبل از غذا،
- آویشن (علف خشک)، 1 قاشق غذاخوری. لآب جوش (1 فنجان) بریزید، اصرار کنید، 1/3 فنجان 3 بار در روز بنوشید. دوره درمان 6 ماهه
- رازک (مخروط) آب جوش (1 فنجان) بریزید، تا 5 دقیقه روی آتش بگذارید، خنک کنید و 100 میلی لیتر 3 بار در روز مصرف کنید.
چای سیاه با افزودن زنجبیل، زعفران و میخک به افزایش میل جنسی و قدرت مردان در خانه کمک می کند.
چه چیز دیگری کمک خواهد کرد؟
افزایش قدرت در خانه، افزایش جریان خون سیستمیک، خون رسانی به اندام های لگنی برای عمل بر روی گیرنده های مورد نظر، همه اینها را می توان با استفاده از:
- گرفتن حمام کنتراست با آب سرد و گرم متناوب،
- بازدید از حمام روسی برای عادی سازی فعالیت غده پروستات. مفید است که ابتدا به اتاق بخار بروید، سپس روی خود آب سرد بریزید،
- بیرون بودن،
- شرکت در ورزش های فعال
راه های زیادی برای افزایش سریع قدرت در خانه وجود دارد.
پزشکان چه توصیه ای می کنند؟
- در حین رابطه جنسی از موقعیت های جدید استفاده کنید و در نتیجه زنان را هیجان زده کنید.
- بیضه ها را با دست های گرم به مدت حداکثر 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید تا کیفیت اسپرم بهبود یابد و تولید کمیت آن افزایش یابد و در نهایت توانایی مرد بازیابی شود. چنین روش هایی برای عادی سازی سریع قدرت مردانه بهتر است قبل از خواب انجام شود.
- فعالیت بدنی را با استراحت ترکیب کنید.
- از حمام دیدن کنید، سنگ های موجود در اتاق بخار را با اسانس بپاشید تا به سرعت قدرت را در خانه افزایش دهید.
- بعد از حمام دمنوش های گیاهی را با عسل بنوشید.
- برای آرامش، از حمام های کنتراست با افزودن برگ بو استفاده کنید.
انجام چنین رویه هایی در یک مجموعه مطمئناً نتیجه مطلوب را به مرد می دهد ، به توسعه نعوظ و حفظ رفاه عمومی عادی کمک می کند.
چقدر سریع قدرت به حالت عادی باز می گردد؟خیلی به زن نزدیک بستگی دارد که می تواند در مواقع سخت حمایت کند و خلق و خوی خود را بهبود بخشد.